Wie wähle ich die richtigen Übungen für Sie aus?

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Es gibt so viele Übungen, dass es schwierig sein kann, zu entscheiden, welche für Sie am besten geeignet sind. Es ist nicht so kompliziert. Hier erkläre ich, welche Übungen für Ihren...

Ich sehe nicht mehr wie zuvor, werde ich Katarakte haben?

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Wie wichtig ist die Aussicht! Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, alle noch so einfachen täglichen Aufgaben zu erledigen. Sie werden erkennen, was wir haben und manchmal ignorieren oder vernachlässigen:...

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist weniger mehr?

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Wie viel Bewegung reicht aus, um Gewicht zu verlieren? Laut einer kürzlich durchgeführten Studie kann weniger körperliche Aktivität pro Tag mehr Gewichtsverlust bedeuten. Wenn ja, kann die Idee, sich jede kleine...